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幸先のいいスタート

2012.02.02(07:00)


立ち上がって車輪付の台に手をつき、押して進みます。

ここでも背中を反らないように気をつけて。

もう体に染み付いてしまっている癖を直すのは大変なこと。

IMG_0167.jpg

体を左右に振りながら足を出すのも直さなければいけない点。

それと、ひとつひとつ確認しながらゆっくり動作できず、

急いでやろうとしてしまうのも。

それでも真剣に取り組んでいます。

IMG_0173.jpg

クラッチを使っての膝立ち。

ここからクラッチ歩行と同じように、

クラッチを出しながら反対の足を前へ出して行きます。

IMG_0181.jpg

やっぱりバランスが取れなくなると背中を反ってしまいます。

腹筋を使ってまっすぐな状態を保てません。

決して腹筋がないわけじゃないんですが、

どこでどう使えばいいのかが分かっていないんですよね。

IMG_0184.jpg

最後はトレッドミルでの歩行。

うん、なかなか気合いの入った顔。

今年はず~っとこの調子でいけるといいんだけど。

1月はこの後2回トレーニングに行きましたが、

仕事の都合で同行することができませんでした。

なんせ1月中は1日早退しただけで、1日も休めませんでしたから。

その2回も、きっちり頑張って取り組めたようです。

トレーニングの記事、次回はいつ書けるんでしょ。

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コメント
トレーニング怒られずに頑張って
【2012/02/02 21:42】 | ちーちゃん #mgo6T7sQ | [edit]
>ちーちゃん
ちゃんとやってれば怒られずに褒められるんですけどね~。
【2012/02/07 17:13】 | と~ちゃん #- | [edit]












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二分脊椎という病気を持って生まれた「のどか」の成長記録と今を、親バカと~ちゃんが綴ります。
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