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夏休みの宿題・・・そして3を1にする

2011.08.11(17:00)


8月10日、この日は半年に一度の成長を確認する面談が行なわれました。

この日もひどい渋滞で着くのに2時間もかかってしまいました。

前回の遅刻が身にしみていて、更に朝早く出たので時間には間に合いました。

026_20110811140448.jpg

面談の後のトレーニング。

まずは今回課題となっている脚の後ろ側へのDMS。

030_20110811140448.jpg

DMSで刺激してもらって裏側を意識します。

感覚も前面に比べて弱い後ろ側、念入りに刺激を与えます。

035_20110811140448.jpg

うつ伏せでの膝曲げ。

何度もやっていることですが、どう動かしたらいいのかなかなか分からない。

曲げる動作なのに前面の筋肉を使ってしまうのでお尻が上がります。

使う筋肉を認識して筋力をつけていく、根気のいることです。

038_20110811140447.jpg

お尻と腿裏側の筋肉を使うブリッジ。

こちらも伸ばして腰を浮かそうとする意識が働きます。

この動作もやはりブランクが響いています。

021_20110811140448.jpg

立位の姿勢もだいぶ崩れてしまいました。

それでも面談では思ったより状態は悪くなっていないと言われました。

前回の半年間での目標は「支えなしで立って身長をはかる」でしたが、

2ヶ月近くトレーニングを受けられなかったことが響いてしまいました。

今回新たに目標を設定するにあたって、

「立って○○○をする」の○○○を決めることがのどかへの宿題になりました。

何がいいんだろうなぁ・・・。

上の立位の姿勢、腰が反って膝が曲がり、横から見ると数字の「3」。

これを数字の「1」にすることがまず1番目の目標です。

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コメント
と~ちゃんさん、のどかくん、こんにちは~!

夏休み中、トレーニングに学校の宿題、家族でのお出かけと
のどかくんが楽しい夏休みを過ごしている様子がすごーく伝わ
ります。

トレーニングは、すこし頑張りが必要だけど、きっとのどかくん
なら 出来ると思うよ。いろんな事を吸収する年齢なので、
大丈夫だと思います。

お台場は、行った事はないけど ほんとに興味深いものが沢山!!!
うちの子供たちが見たら、狂喜しちゃいそうです。

のどかくんが決める目標、何になるんだろう~。アドバイスも出来
ないけど、いつも応援しています。
暑い日々が続くと思いますが、と~ちゃんさんご夫妻、のどかくん、
夏バテしないように、どうかご自愛下さい。
【2011/08/12 06:47】 | hannoah #- | [edit]
面談とトレーニングお疲れ
【2011/08/12 07:55】 | ちーちゃん #- | [edit]
>hannoahさん
こんにちは~。
夏休みに入っても結構忙しく過ごしているのどかです。
こちらも夏休みを取る為に、いつもよりは頑張っています。
いろんなことを吸収して成長して欲しいと思います。
お心遣いありがとうございます。
そちらと違ってとても暑い日が続いていますが、
これからの旅行前に体調崩さないように気をつけますv-290
【2011/08/12 18:02】 | と~ちゃん #- | [edit]
>ちーちゃん 
ありがとうございます。
【2011/08/12 18:03】 | と~ちゃん #- | [edit]












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二分脊椎という病気を持って生まれた「のどか」の成長記録と今を、親バカと~ちゃんが綴ります。
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