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久々のクラッチ歩行

2011.08.07(11:00)
046_20110807101130.jpg

壁を使っての空気椅子で、腿裏の筋肉を鍛えます。

上体が前に倒れてきてしまうのも矯正したいところ。

なんだかトレーナーさんの頭を必至に押さえてこらえてますが。

060_20110807101130.jpg

手で膝を押さえないでできるようになれば最高。

これからは腿裏の筋肉を鍛えることに重点をおいていきます。

そして長いブランクを経てのクラッチ歩行・・・

062_20110807101130.jpg

なんとか立つことはできていますが、

ほとんどの体重が手にかかってしまっています。

067_20110807101130.jpg

そして足を出しますが、

やっぱり上体も歩行に合わせて左右に振れてしまいます。

076_20110807101130.jpg

軸足の膝も伸びきることはありませんでした。

以前と比べると相当状態は悪くなってしまっています。

でも、怖がることなくできたことは褒めてあげたいところ。

また以前の状態を取り戻す為に・・・頑張ろう!

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