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1ヶ月ぶりの再開

2011.02.13(14:22)
020_20110213133511.jpg
いや~・・・参りました。

約1ヶ月ぶりの記事になります。

その間何があったかといいますと愚痴になってしまうので詳しくは書きませんが、

仕事上で大きなトラブルに巻き込まれてしまい、

精神的にも肉体的にも疲れ果ててしまっていました。

2011年始動の記事を書いてすぐ、エンストしてしまいましたね

この1ヶ月の間のこと、追々記事にしていきたいと思います。

いただいているコメントにもお返しできず、ごめんなさい。

更に、こんなに更新のないブログを応援いただきありがとうございます。

まずは1月19日のトレーニングの様子から。

バランスの取りづらいクッションの上で膝立ちをし、

ボールを両手で振りかぶって投げます。

なるべく背中を反らさずに腹筋も使って。

025_20110213133511.jpg
パワープレートで足首を動かす訓練。

できなくてもやろうとすることが大事。

左足首の堅さはなかなかほぐれません。

041_20110213133511.jpg
壁に寄りかかっての立位。

足を少し前についてバランスを取ります。

少しだらけるところはありますが、相変わらず頑張っていますよ~。



最近ののどかはというと・・・

一昨日の夜38度を越える熱を出し、休日診療へ向かいました。

関東では珍しく結構な雪が降っている日でした。

幼稚園ではインフルエンザが流行っていて、14日の月曜日は休園が決まっています。

インフルエンザの検査は陰性、ですが発症して時間が経っていないので不明。

昨日の昼は熱が下がったものの、夜になってまた上がりました。

体調不良に見舞われていますが、元気そうにしているので少し安心しています。

ゆっくり休んで体調を取り戻さないと。

あ~~~、ゆっくり休みたい

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二分脊椎という病気を持って生まれた「のどか」の成長記録と今を、親バカと~ちゃんが綴ります。
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