にほんブログ村 子育てブログ 障がい児育児へ
人気ブログランキングへ

お願い

ご訪問いただきありがとうございます。
このブログをランキングからの訪問で知った方も多いと思います。
応援してくれることで、二分脊椎という病気について、
障害を抱えながらも明るく、そして頑張っているのどかについて、
多くの方々に知っていただく機会が増えると思っています。
是非、ご協力お願いします。
にほんブログ村 障害児育児ランキング
にほんブログ村 子育てブログ 障害児育児へ
↑こちらを押していただくことでポイントが加算されます。
クリックして開いた先の病気や障害と闘う子供達のブログも
同じように訪問、応援していただけると嬉しいです。

人気ブログランキング 子育てパパ日記

↑こちらを押していただくことでポイントが加算されます。
1日1回のクリックが有効なので、
毎日押して応援していただけると励みになります!!!
左サイドバーのランキングバナーもよろしくお願いします。

PR

2011年、始動!

2011.01.16(16:06)

1月12日、今年のJ-Workoutでのトレーニング始め。

年末年始、あまりにもゆっくりと過ごしすぎてしまい、

体のなまりがどれくらいなのか不安でのぞみました

まずは手をついて立位。
014_20110116152957.jpg
歩行器を使っての歩行。

お腹に力が入ったせいか、お尻が痛いというのでおむつを交換。

この日はお腹の調子、あまり良くありませんでした

トレーニング中に3回もおむつを換えることになってしまいました。
032.jpg
クラッチでの歩行。

去年のイベント前のあの状態は何だったのかというほど、

今では怖がることもなく自分でクラッチを操作し、足を前に出していきます

そして、マンションの共用廊下で「歩きたい」と言う変化も出てきました

何度か手を持って10m近く歩いて玄関に入っています。
048_20110116152957.jpg
寝転んで足を開くトレーニング。

ここも弱いところです。

内側の筋肉が強く、外側が弱いので足が変形する。

外を鍛えることで変形を抑えるとともに良い姿勢での歩行を目指します。
052_20110116152957.jpg
これは今回初めて行なったトレーニング。

お尻を支え、手を持ってもらって上体を上へ持ち上げます。

腹筋、背筋のバランス、お尻の筋肉も鍛えられそう。

でもこれ、きつそうですよね

この日、ブランクがあったのも感じさせない頑張りを見せてくれました
055.jpg
トレーニングが終わって8階でFES。

なんだか偉そうな格好ですね

幼稚園はこの前日、1月11日から始まりました。

今年もこれから、正月気分も抜けて本格始動です!

ポチポチッと応援クリックお願いします
      ↓           ↓
にほんブログ村 子育てブログ 障がい児育児へ人気ブログランキングへ人気ブログランキングへ
スポンサーサイト

<<1ヶ月ぶりの再開 | ホームへ | 初詣・・・今年の願いごとは>>

コメント
こんばんは。
のどかくん、がんばれv-237
私も仕事はじめが11日からでしたので、のんびりしすぎた冬休みのせいか、きつい一週間でした。
一緒にがんばりましょうねv-238
【2011/01/16 21:49】 | みい082610 #- | [edit]
のどか君お腹 大丈夫?手を引いて歩いて玄関に入れるなんて凄いね。
【2011/01/17 16:52】 | ちーちゃん #- | [edit]
おはようございます♪

暫く留守でした(^_^;)
今週から復帰!!
また宜しくお願いしますね('-^*)/

応援♪
【2011/01/24 05:38】 | 那須パパ #- | [edit]
私のお気に入りのブログです☆これからも楽しみにしていますね!(^ー^)b
【2011/02/09 14:57】 | 新宿の美容院 #CY1sMKVM | [edit]
>みい082610さん
いや~・・・こんなに返事が遅くなってしまい申し訳ありません。
なんとも忙しすぎて、やっと書き込めます。
> 一緒にがんばりましょうねv-238
応援ありがとうございますv-290
そういえば、TVでもほんのちょっとだけ放映されました。
これからも応援よろしくお願いします。
【2011/02/18 17:43】 | と~ちゃん #- | [edit]
>ちーちゃん
のどかの意識も変わってきたようです。
クラッチでも怖がらずに単独で歩けるようになりました。
少しずつ前に進んでいっています。
【2011/02/18 17:45】 | と~ちゃん #- | [edit]
こんばんは~。
コメントのお返しこんなに遅くなってしまい申し訳ありません。
いつも訪問させていただいていたのですが、
それすらできない状況になってしまっています。
こちらも少しずつ復帰に向かいたいところです。
よろしくお願いしますね~。
【2011/02/18 17:48】 | と~ちゃん #- | [edit]
>新宿の美容院さん
> 私のお気に入りのブログです☆これからも楽しみにしていますね!(^ー^)b
はじめまして~。
そう言っていただけるととっても嬉しいです。
更新できなくて申し訳なく思います。
少しずつ更新していくつもりです。
これからもよろしくお願いします。
【2011/02/18 17:51】 | と~ちゃん #- | [edit]












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
トラックバックURL:
http://nonnon48.blog104.fc2.com/tb.php/426-8c74882a
| ホームへ |
プロフィール

と~ちゃん

Author:と~ちゃん
二分脊椎という病気を持って生まれた「のどか」の成長記録と今を、親バカと~ちゃんが綴ります。
当サイトはリンクフリーです。
事後で構わないのでリンクのお知らせを頂ければ幸いです。

ランキングバナー

ランキングに参加中です。
ご訪問のついでに・・・
blogram投票ボタン
障害児応援検索エンジンゆっくりねっとサーチ 1日1回押していただけると嬉しいです。

いくつになったの

カテゴリ
最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
やさしいコルクマット
やさしいジョイントマット
アクセスランキング

[ジャンルランキング]
育児
485位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
パパ育児
39位
アクセスランキングを見る>>

最新トラックバック

PR
page rank

ページランク表示用ブログパーツ E-Pagerank

防災用品
フリーエリア