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頑張ってますよ~

2010.12.16(17:08)

12月9日、前の週はおゆうぎ会で予定が入っていなかったので、
2週間ぶりのJ-Workoutでのトレーニング。
まずはリラックスしてストレッチ&DMSでの刺激。
この後足の感覚テストをしたのですが、
思ったより足先も感じているのが確認できました
目で見て「痛い」と言うのどかなので、目隠しをして行ないました
116_20101216161730.jpg
歩行器を支えにして足の裏に置いたボールを前後に転がします。
片足で保持して、もう一方の足で柔らかいボールを動かすという
微妙な力加減とバランスが要求されるトレーニング。
動かす方の足が左右にぶれてしまったり、
ボールが転がっていってしまったりで上手くいきません
まぁ初めてのこと、少しずつ体に覚えさせないと。
123_20101216161730.jpg
続いて膝立ちでジャ~ンプ!
顔がぶれるほど勢いよく動いているように見えますが、
それ、絶対に手使ってますから
129.jpg
同じ体勢でボールを頭の上に。
膝下のクッションがバランス取るのを難しくします。
う~ん、やっぱり背中を反ってバランス取ってしまうんですよね。
これはこれまで生活してきた中でついてしまった癖。
そして、筋肉のつき方でこうせざるを得なかった体のせい。
131.jpg
筋肉のバランスと姿勢の取り方を直していかなくては。
癖っていうのは・・・なかなか直らないものだと思いますが、
根気よく続けていくしかありません。

このところ体調が優れないのどか。
鼻が詰まってしまって睡眠が浅いのでなかなか良くなりません。
熱は出ないのですが、痰が絡んで嘔吐してしまったり。
お腹空いたと言ってたくさん食べた後に
全て吐いてしまったりでかわいそうな状態
でも、体調悪くても、頑張ってます

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コメント
のどか君 大丈夫かな?頑張ってね
【2010/12/16 18:53】 | ちーちゃん #- | [edit]
>ちーちゃん
少しずつよくなってきています。
ご心配いただきありがとうございます。
【2010/12/17 18:32】 | と~ちゃん #- | [edit]
はじめまして。
うちの長男ものどかくんと同じ二分脊椎でうまれてきました。
閉鎖性だったのと場所が幸いしたのか歩行などに支障はありませんが腰から下は結構細く頭囲かなり大きめです。
のどかくんのblogを偶然みつけて拝見させていただいてます。
トレーニングすごく頑張ってるんですね。
筋肉の使い方とか親だからわかるっていうのもたくさんありますよね。また、それを生活の中でなにげなーく修正していくのも大変なことと存じます。
おばちゃんも心よりのどかくんが歩けるのをお祈りしてます。
お風邪も早くよくなられますように!
【2010/12/17 22:12】 | かずー #- | [edit]
>かずーさん
はじめまして、コメントいただきありがとうございますv-290
同じ病気でも部位や程度で症状が全く同じってことがないんですよね。
我が子の状態をよく観て把握し、対処していかなきゃいけないので
お互いいろいろ大変ですよね~。
応援ありがとうございます。
体の心配までしていただき、感謝です!
これからもよろしくお願いしますv-290
【2010/12/19 15:45】 | と~ちゃん #- | [edit]












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二分脊椎という病気を持って生まれた「のどか」の成長記録と今を、親バカと~ちゃんが綴ります。
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