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朝早くからトレーニング

2010.08.06(15:06)

8月4日、夏休み中のトレーニングは10:30から。
朝早くだったので行きの車の中ではぐっすり
トレーニング前にめんたいこおにぎりで腹ごしらえして
まずはストレッチから入ります。
足の裏の感覚を触って確かめたのですが、
つま先、かかと等どの位置を触っているのかも分かるようになっていました
012_20100806134043.jpg
続いて逆さ吊り~。
やっぱり誰かにつかまっていないと怖いようです
019.jpg
パワープレートで足首の動きを強化。
ず~っとたらこ唇をしながらだったので、
「あ、たらこ唇が戻らなくなってきてる!」と脅かすと・・・
028.jpg
なんだか分かりませんが泣き出してしまいました
感情の起伏が激しく、少しおかしなことが最近度々あります。
いったい何なんでしょうかね~?
033.jpg
はい、気を取り直してパワープレートで立位。
まだ少し膝が曲がってしまいます
繰り返しやっていくしかありませんね。
041.jpg
今回も膝下に重点的にFESで刺激を与えます。
少しピクピクしているような気もしますが、やっぱり気のせいなのか・・・。
こちらも経過を見ていかないとなんともいえないところです。

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コメント
のどか君トレーニングお疲れ様。
【2010/08/06 22:01】 | ちーちゃん #- | [edit]
おつかれさまですv-238

足の感触がわかるようになって、よかったねv-205
とーちゃんさんも、かーちゃんさんも、もちろんのどかくんも、夏ばてしないようにがんばってくださいv-238
【2010/08/10 22:06】 | みい082610 #- | [edit]
はじめまして^^
ブログを見て初めて二分脊椎という病気を知りました。頑張って!!なんて簡単に言うべきではないと思いますが・・・体に気をつけてトレーニング頑張ってください(*^^)vこれからもブログ拝見させていただきます^^

私もhttp://www.ichigo-kamuri.jp/でブログをしています。
と~ちゃんさんのブログとリンクできたら嬉しいです。よければ相互リンクしていただけないでしょうか?
勝手ながらhttp://www.ichigo-kamuri.jp/link02.htmlにと~ちゃんさんのブログをリンクさせていただきました。
始めたばかりおブログですが・・・たくさんの人に紹介したい!!と思ってリンクしました。御迷惑であれば削除いたしますので教えてください。
これからもブログ拝見します^^
今後もよろしくお願いいたします。
【2010/08/12 15:52】 | annzu #- | [edit]
>ちーちゃん
コメントのお返し遅くなってしまいすみません。
ありがとうございます。
【2010/08/17 17:18】 | と~ちゃん #- | [edit]
>みい082610さん
返事が遅くなってしまいごめんなさい。
足の感覚が分かるようになるということは、
とっても嬉しい変化なんですv-290
みいさん一家もお体に気をつけて、
暑い夏を乗り切りましょ~。
【2010/08/17 17:24】 | と~ちゃん #- | [edit]
>annzuさん
はじめまして~。
こういう病気があるということを知っていただく機会になって
こちらも嬉しく思いますv-290
応援ありがとうございます。
こちらもブログに伺わせてもらいますね。
リンクについては大歓迎です。
これからもよろしくお願いしま~すv-290
【2010/08/17 17:28】 | と~ちゃん #- | [edit]












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