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FESと体幹強化

2010.04.26(16:07)

前回の続き、FESパッドを貼ったままトレーニングです。
腹筋はなかなかありますね
ただ、なんで手がチョキなんでしょう・・・

プッシュアップ(この体勢でお尻を上げる)は難なくできます
腕の力は本当に強いです。
痩せて見えますが筋肉はムッキムキ

続いてバランスクッションの上で体幹強化。
この上でバランス取るの、結構難しいんです

この状態で片足ずつ交互に上げます。
これで更に難易度アップ
お、それでも上手にバランス取れてますね~

なんだかノリノリになってきましたよ
でも、手と足同じ方が一緒に上がってますけど・・・

間もなくゴールデンウィークに入りますね~
毎年仕事が忙しいはずのこの時期なのですが、
今年は仕事が少なく飛び石ですが休みが取れそうです。
皆さん色々な所に行く計画があると思いますが、お気をつけて~。
こちらは・・・特別な予定がありません
さぁて、何して過ごしますかね~
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