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インフル前後

2009.12.19(17:06)

なんちゅう顔をしてるんでしょ
12月3日のトレーニングの様子です。
FESで足に刺激を送ると、やっぱり
「ピリピリする~、痛~い
という嬉しい言葉が・・・
痛がってて嬉しいっていうのもなんだか変ですが
試しに自分の腕に貼らせてもらったら、
自分の意志と関係なく筋肉が収縮して
なんだか変な感じでした

パワープレートで片膝立ち。
なかなかバランスを取るのが難しいようです

この日の歩行もいい感じ
歩けるようにはなっているものの、
もっと姿勢よく歩く為に弱いところを強化です。

インフルエンザに罹って1週間トレーニングを休んだので
以下は12月16日のトレーニング。

なんのポーズでしょ
この日はか~ちゃんが風邪で寝込んでしまったので
のどかと二人でトレーニングに行きました。
そういえばインフルエンザには罹らずにすみました
これだけの濃厚接触者が感染しないということは、
免疫があるんでしょうかね?

パワープレートで膝立ち。
これもまたバランスが難しい
お尻から足の背面の筋肉が弱いので、
この日はその部分を集中的にトレーニングしました。

歩行も足を後ろに上げてから前に出すように。
膝から下の足を曲げるのが難しいんです
うつ伏せで足を曲げようとするとお尻が上がる
少しずつ良くはなってきているので、
継続することが大事ですね。

そうそう・・・
イベントのDVDが間もなく発売されます。
購入希望される方は↓から申し込んでくださいね
日本初の脊髄損傷専門のトレーニングジム ジェイ・ワークアウト株式会社


のどかの描いた絵ですが、
「太陽のサンタさん」だそうです
もうじきクリスマス・・・
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