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トレーニング開始!

2009.05.06(07:00)

4月24日、ジェイワークアウトでの会員制トレーニングの開始です。
まずはストレッチと足を踏み込むトレーニング。
ただこの日、幼稚園に行ってから車で来る途中
すぐに寝ればいいものをしぶとく粘ったそうで、
昼寝が足りなくて眠く、お腹も空いて最悪の状態
グデグデでトレーナーの皆さんにご迷惑お掛けしました
そんなのどかを優しくトレーニングに向かわせていただき、
ありがとうございました

ブリッジも少しずつ上がるようになってきました
なんだかここでやるとグーッと成長する気がします

これは横にハイハイ。
こういう動きって普段の生活でしないので、
どういう風に動かしていいのか戸惑ってしまうようです
少しずつ斜めに進んでしまったりしました

先日も使ったこの器具で、手を開いてバランス~。
どうしても前へ上体が倒れるのが怖くて、
あごが上がり、背中を反らしてしまいます。
その体勢にならないように、練習です。

ジャ~ンプして・・・へそ出し
ま~ったく何をしてるんだか
トレーニングを楽しく受けるのも、
続けていく上では大事なことだと思います。
そのかわり、ちゃんとやらないとダメだぞ~

斜めのシートの上ですが、頭に手をやって・・・

腹筋運動です。
このまま前に少しずつ上体を倒します。
二人のトレーナーの方がついてくれているので、
のどかも安心してトレーニングを受けています。
続きはまた明日・・・。

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コメント
こんばんは~
もうほんと、グダグダだったんです
それでもまぁ、頑張ってますね
星に願ったことを、かなえてもらいたいです
【2009/05/07 22:50】 | と~ちゃん #79D/WHSg | [edit]
こんばんは~
今日から幼稚園だったのですが、
突然具合が悪くなったそうで早退したそうです。
迎えに行った時にはもう元気になっていたそうで、
家に帰ってからはもう元気いっぱい
いったい何だったんでしょうね~?
GWは29日と6日の2日間しか休みがなかったんですが、
お出掛けした様子はまた記事にしますね~。
【2009/05/07 22:47】 | と~ちゃん #79D/WHSg | [edit]
こんにちは。
眠くておなかすいてて・・・とありますが、がんばってますね!!凛々しくも見えます。
走りたいという思いが伝わります!!
【2009/05/07 13:10】 | はーママ #79D/WHSg | [edit]
お早よう茣蓙居ます.

また,明日から幼稚園通いですねぇ.
黄金週間愉しく過ごしましたか??

このセンターでの表情も活き活きしていて愉し
そうですねぇ.
カッコいいズボンを穿いていますですねぇ.
【2009/05/06 10:28】 | 天邪鬼な紋狗悠之輔 #79D/WHSg | [edit]












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