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2012年初トレーニング

2012.01.31(18:00)


1月4日、今年に入っての初トレーニング。

まずは足の後ろ側にパッドを貼ってのFES.

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座った状態での体幹の確認。

腹筋を意識して背中が反らないように気をつけながら。

う~ん、この状態だといいんだけどなぁ。

立つと反ってしまう背中。

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仰向けで寝て足を振り下ろします。

お尻を意識してまっすぐに。

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パワープレートで膝から下の動き。

押し付けていないと振動で動いてしまう足を

元の場所へ持っていくのも一苦労。

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トレーナーさんの肩を持って立位のはずが

そのまま抱きついてしまいました。

こういうところでも信頼しているのがよく分かります。

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そうそう、背中を反らないように意識して。

まずは今年、順調にスタートを切りました~。

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明けて2012年、西宮そして我が家へ

2012.01.29(07:00)


1月1日、2012年を迎えてお雑煮を食べ、すぐに出発。

西宮の従妹の家に向かいますが、

以前雪で山陽自動車道が通行止めになり大渋滞の下道を行った思い出が。

今年は順調に進み、吉備SAで昼食。

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西宮に着いてくつろぐ様子。

1冊だけあったONE PIECEを読みふけります。

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お風呂からあがってさっぱり。

もらった帽子をかぶって正月の特番を見ています。

なんか・・・どんぐりみたい

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ぐっすり眠って1月2日、我が家へ向けて出発。

途中の刈谷PAで休憩、風がとても冷たいです。

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味噌ラーメン。

この帰省で何食ラーメン食べたんでしょ。

ほんと、麺食い

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この後、東名の渋滞情報を見ると真赤々。

諦めて中央道で帰ることにしました。

途中双葉SAで休憩。

自宅のそばまで帰ってきて夕飯を食べ、

家に着いたのは夜の9時になっていました。

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そして、今回の帰省で走った距離は・・・

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往復で2336km!?

我ながら感心します。

途中立ち寄れる親戚の家があるのはありがたいことです。

無事帰って、今回の帰省での楽しかった出来事を思い返します。

そして・・・西宮の従妹の家にカメラを忘れた失態も

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大晦日、秋吉台へ

2012.01.27(07:00)


12月31日、2011年最後の日はとてもいい天気に恵まれました。

窓から差し込む日の光に当たって仲良く寄り添います。

こんなに天気がいいので出掛けることにしました。

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チャコの散歩も兼ねて秋吉台へ。

展望台から景色を眺める二人。

車での移動を余り経験したことのないチャコは、

向かう車の中でずっと興奮して声を上げていました。

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空の色も枯草の色も・・・いかにも冬らしい景色。

起伏のあるこの砂利道を、ぐるっと回るコースに出発。

コースといっても、行けるかどうか分からずに行き当たりばったり。

とんでもなく急な坂に、押している方が音を上げてしまいました。

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展望台に戻ってシャッターを切ると、

タイミングよく「ハ~クション」。

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あはは、笑ってしまいました。

今度は秋芳洞にでも行ってみますかね~。

大晦日の夜ということで、

遅くまで起きていてもいいかなと思っていましたが・・・

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風呂からあがってば~ちゃんの膝枕で寝てしまいました。

起きたら2012年、いい年になりますように・・・。

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動物たちと過ごす日々

2012.01.25(07:00)


通いネコ、シンちゃんは毎日訪問してきてくれました。

寒い外から暖かい室内へ入り、くつろぎます。

のどかがなでても嫌がることはありません。

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すっごく熱そうなのにストーブの前が定位置。

シンちゃんの大きさを、のどかと比べてみるために横に寝てもらいました。

まっすぐじゃなく、くの字になってしまっていますが

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12月30日はどこへ行く予定もなかったので午前中は家で過ごし、

午後になってショッピングモールへ買い物に出掛けました。

向かう途中に車の中で寝てしまったので、

到着しても起きるまでしばらくお昼寝タイム。

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夜はお風呂から上がって、もう寝ているチャコに添い寝。

怖がらずにこんなこともできるようになるとは、

チャコとシンちゃんに感謝です。

動物たちと楽しく過ごす年の暮れでした。

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NICUのお友達と門司で再会

2012.01.23(07:00)
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12月29日、関門海峡を渡って九州に上陸。

のどかにとっては初上陸、門司へ向かいました。



レトロな町並みが港の周りを取り囲んでいます。

実はここでNICUの時に病院が一緒だった

双子のお友達と会う約束をしていたのです。

待ち合わせはブッフェスタイルのレストラン、ブリリアンサ門司港。

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再会を喜んで早速店内へ。

美味しそうな料理を少しずつ盛り付けました。

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ご当地ならではといった感じのフグの天ぷらなんかもあったり。

お友達ものどかの並びに座って食事を楽しみました。

朝食をがっつり食べてしまっていたので量は少なめ。

学年は一つ上になる二人ですが、会ってすぐ意気投合していました。

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食事の後は場所を移動するため門司港駅前を通りました。

この駅もなんともレトロ、銅の緑青がいい味を出しています。

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向かった先は九州鉄道記念館。

入口に入ってすぐのところにSLが。

この後ろには何両も昔の車輌が並んでいます。

寝台車もあって、寝台の上で子供3人はしゃいでいました。

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本館には鉄道模型のパノラマがあり、ショーも見ることができました。

そして、実写の映像を疑似体験できる運転シミュレーターも。

これ、なかなか操作は難しい。

この後とてもレトロな喫茶店でおしゃべりをし、

子供たちは仲良く遊び過ごしました。

今度帰省するときはお家にもお邪魔して、

もう少しゆっくりしたいねぇなんて話も。

とっても楽しい時間でした~。

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チャコと散歩

2012.01.21(11:00)


ネコカフェ、昼食の後は家に帰ってまったり。

チャコにおやつをあげますが、

よだれべっとりで「ひぇ~」と言っていました。

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夕飯前に腹ごなしの為にチャコの散歩に同行します。

なんせ豪華な夕飯が待っていますからね~。

防寒対策ばっちりで出発準備完了。

家の前は坂になっているので行きは楽チン。

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散歩の途中でチャコの友達に会いました。

この子にもおやつをあげるのどか。

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帰り道、平坦な場所は自力で走って競走です。

車椅子の操作も上手くなりました。

のどか先行でゴールイン。

今回の帰省時は暖かい陽気で、散歩も苦になりませんでした。

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美味しい夕飯の後は持参したWiiで遊びます。

交代して遊べる「みんなのリズム天国」で盛り上がりました~。

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初めてのネコカフェ

2012.01.19(07:00)


1月28日朝、通いネコ「シンちゃん」が来ました。

子供が苦手なシンちゃんですが、のどかは平気なようです。

無茶なことをしないと分かってくれています。

1年ぶりなのにちゃ~んと覚えてくれているんですね~。

朝食をたっぷり食べてお出掛けです。

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チラシでネコカフェの催事があることを知って、

向かったのは市内の百貨店。

ちゃぶ台と座布団のあるスペースで出されるのはパックのジュース。

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どの子もおもちゃにとっても興味を示します。

ただ、おとなしくしていなくて抱っこはさせてくれません

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この日がこの催事の初日ということもあってか、

他にお客さんは誰もいません。

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おとなしいシンちゃんと違ってはしゃぎまわる猫たちに

のどかもとても楽しんでいました。

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いや~、楽しそうでしょ。

でも、ちょっとびっくりな事が発生。

5匹いるうちの2匹が突然痙攣を起こしてしまいました。

原因は何なのか分かりませんが、かわいそうな状況を見てしまいました。

なんともなければよいのですが。

この後、いつも行くラーメン屋さんへ。

朝食を食べ過ぎてほとんど食べられないのどかでしたが、

美味しいとんこつラーメンを味わいました。

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山口に到着

2012.01.17(07:00)


12月27日、朝6時に多賀サービスエリアを出発し、無事14時に到着。

早速持ってきたベイブレードで遊びます。

もちろんサンタさんにもらったベイも持ってきています。

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従妹がのどかへポケモンのジグソーパズルをプレゼントしてくれました。

こちらも早速手をつけるものの苦戦。

でも、だいぶ上手にパズルもできるようになりました。

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黒ラブのチャコとも久しぶりに会います。

こうして比べてみると大きくなったもんだ。

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同じ7歳のチャコ、怖がりなところもそっくり。

黒い石を床に滑らせるとそれを取ってきます。

それがなんとも楽しいようです。

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なんだかチャコが気になって仕方がないのどか。

初日のこの日からず~っとべったりくっついていました。

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山口へ向けて出発

2012.01.15(07:00)


12月26日、16時に家を出発しました。

この日の目標はレストインのある多賀サービスエリア。

途中、浜名湖サービスエリアで夕食をとりました。

渋滞もなくスムーズに進んでいたのですが・・・

関が原の辺りから雪が激しく降り始めました。

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チェーン規制もなく、制限速度50キロの規制しか出ていなかったので

大丈夫だろうという思いでしたが失敗でした。

除雪車によって道路にほとんど雪はありませんでしたが

とっても怖い思いをしてしまいました。

到着した多賀サービスエリアもこんなに雪が積もっていました。

そして・・・仮眠室が寒くて眠れないという悲しい結果。

翌27日は朝8時に西宮の従妹と淡河サービスエリアで合流。

山陽自動車道を更に西へ向かいます。

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宮島サービスエリアに到着。

お昼ごはんはラーメン。

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天気がよかったので辺りを散策。

この鳥居をくぐると展望台になっています。

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望遠鏡で見るとわずかに見える厳島神社の大鳥居。

瀬戸内の穏やかな海が見渡せてとても素晴らしい景色でした。

ここからはあとわずか。

ば~ちゃんが山口で待っていますよ~。

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2011年ラストトレーニング

2012.01.13(07:00)


12月25日、この年最後のトレーニングで豊洲へ。

そしてこの日の午前中で仕事納めでした。

まずは笑顔でストレッチ。

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ポールの上でバランスをとります。

足の裏側で踏ん張ってバランスをとる訓練。

以前もやったことがあるのですが、そのときと比べて断然良くなっています。

うん、いいですね~。

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ブリッジ・・・もうちょっと上がってくれるといいんだけど。

伸ばさず裏側をしっかりと使って。

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大人用トータルジム。

ほんと、大きくなったもんです。

靴のサイズも一回り大きくなりました。

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膝を少しだけ曲げて負荷をかけた状態でキャッチボール。

こうやって見てみると体幹はすごくしっかりしているんですが、

立つと背中が反ってしまうという癖が抜けません。

ちょっとしたきっかけで大きく伸びそうなところなんですが。

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FES中はリラックスしてゲーム。

2011年最後のトレーニングはしっかりと頑張れました。

この調子で2012年も継続できますように・・・お疲れ様!

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二分脊椎という病気を持って生まれた「のどか」の成長記録と今を、親バカと~ちゃんが綴ります。
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