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大きな一歩

2011.03.31(17:13)


3月23日、春休みに入ったのでこの日は10時からの枠でトレーニング。

FESを行なった後にトレーニング開始です。

最近このビルの7階にある鍼灸院で棒灸とマッサージを受けているのどか、

いつもはトレーニング終了後なのですが、この日はFES前に受診。

鍼灸とFESの後でだからなのか分かりませんが、調子よくスタート。

うつ伏せで膝曲げ、お尻もあまり上がらず片足ずつピョコピョコと上げられました。

これにはトレーナーさんもびっくり。

024_20110331150024.jpg

パワープレートで足首のトレーニング。

ちょっとリラックスし過ぎでしょうか。

040_20110331150024.jpg

続いて大人用トータルジム。

この日は何かが違っていました。

膝が開かないように注意を受けてはいましたが、

膝が伸びたところでしっかりロックできるようになっていました。

052_20110331150024.jpg

膝立ちで片手離し。

ボールを受け取って投げ返します。

片手でボールを取るのは・・・相変わらず下手っぴです。

063_20110331150024.jpg

立位でのボール投げ。

両手を離して頭上に振りかぶって投げます。

膝を支えてもらい、後ろにも少し寄りかかっていますが

なるべく腰を反らさずバランスを取ります。

078_20110331150023.jpg

なかなか楽しそうにトレーニングを受けていますね。

集中力を絶やさずに続けるのは子供にとって難しいところです。

その日の体調や気分で波はありますが、この日の最後は言うことなしの結果が。

なんとこの後・・・

082_20110331150050.jpg

両手を離してバランスを取り、ボールを投げるという動作が!!!

膝が少し曲がってしまっていますが、トレーナーさんの支えはない状態。

バランスが取れるのはほんの一瞬です。

でも、この一瞬を少しずつ長くしていくことで

支えなしの立位という目標に近づいていくことができます。

本当に大きな一歩を踏み出すことができました。

これも辛いことにも耐えて続けてきた努力の成果です。

いや~、本当に嬉しい一瞬でした。

よくやってくれました、そしてこれからも・・・頑張ろう!

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先生方への感謝を込めて

2011.03.26(15:22)


3月18日、幼稚園での最後の行事、謝恩会が行なわれました。

先生やお友達みんなと一同に会する最後の機会です。

この日は制服ではなくみんな私服での登園。

208.jpg

先生へ手作りのメダルをプレゼント。

明るくて面白い、とっても優しい先生。

子供たちみんなから慕われている先生でした。

園長先生をはじめ、どの先生も園児一人ひとりのことを考え、寄り添い、

様々な行事で最善の方法を考えてくれているのが感じられました。

感謝の気持ちでいっぱいです。

215_20110326142818.jpg

歌の披露。

口を大きくあけて歌えています。

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お友達と一緒に・・・変顔。

こういうひょうきんなことをやっていたのかと思うと、

幼稚園でも楽しく過ごしていたことがうかがい知れます。

233_20110326142817.jpg

毎日ハイハイで移動していた床の上に、

みんなと一緒にゴロ~ン。

236.jpg

別の小学校へ行くお友達と一緒に。

この幼稚園で、のどかと一緒の小学校へ行く子はほとんどいません。

子供たちにとって最初の集団生活となった幼稚園、

いきいきと楽しく過ごした経験は大きな糧となるでしょう。

みんながそれぞれ楽しい小学校生活を送れることを願っています。

いよいよ入学式・・・大きな変化の春になります。

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幼稚園卒園・・・おめでとう

2011.03.23(07:00)


3月17日、幼稚園の卒園式。

午前中に行われる予定だった式でしたが、

当日の計画停電の時間帯を避ける為に午後に行うことが決まりました。

園児たちが集合している場所に定時に到着。

たくさんの保護者の方たちが並んでいた為、

式場に入って確保できたのは後ろから2番目の席でした。

余震がまだ続く中、園児たちの席の下には防災頭巾が用意されていました。

117_20110322154844.jpg

式の時間を短縮する為に各クラスの代表者に渡すと言われていた卒園証書でしたが、

一人ひとりに渡されることになりました。

ステージの上で待ち、名前が呼ばれました。

大きな声で「ハイッ」という返事。

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ハイハイで移動して演台の前へ。

園長先生が座っているのどかに卒園証書を渡してくれました。

「ありがとうございます」もはっきりと。

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式は滞りなく終了しました。

開催さえも危ぶまれた式でしたが、本当に素晴らしいものでした。

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先生とお別れの挨拶。

「また園に来て顔を見せてね」という言葉。

明るくて優しい先生と会うこと、お友達と園で遊ぶことを

毎日楽しみに通っていました。

本当に充実した毎日を過ごすことができました。

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卒園おめでとう、そして園での思い出を胸に

楽しい小学校生活を送れますように。

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最後の登園日

2011.03.21(14:26)


3月16日、幼稚園への最後の登園日でした。

毎日一緒に通っていたVivoのバギーも色褪せ、汚れも目立ちます。

冬の間はこんな風にダウンシートにくるまって出掛けていました。

本当に良い幼稚園に通うことができてよかった。

たくさんの思い出とともにのどかも大きく成長しました。

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トレーニングへ行く日は幼稚園を少しだけ早退して向かいます。

この日は高速も空いていて早く着いたため、

着替えてスナッピーに乗って走り回っていました。

しかしこの直後、震度3の余震が起き、すぐにトレーニング台の下にもぐりこみました。

6階という高さと埋立地であるからでしょうか、

震度3とはいっても揺れはとても大きく、そして長く感じました。

015_20110321115441.jpg

もぐりこんだ台の上でトレーニング開始。

ブリッジは・・・あまり出来が良くありません。

気合が足りなかったので、か~ちゃんからの喝が入ったのは言うまでもありません。

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喝が入ってDogs&Cats。

まずは背中を反らして「ワンッ」。

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背中を丸めて骨盤も返し「ニャ~」。

この姿勢、以前よりだいぶ形が良くなってきました。

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パワープレートの上で膝立ちをし、片手を離してハイタッチ。

高い場所や低い場所、左右にも場所を変えてタッチしていきます。

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続いて片膝立ちで同様に。

立てている膝が内側に入ってきてしまうのと、

お尻が耐えきれずに落ちてしまいます。

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最後はクラッチでの歩行。

「どれだけ歩くの?」というので「1周」と答えたら「えぇ~」と不服そう。

すかさずトレーナーさんが「1周半」と言って距離が分からないままスタート。

結局ジムを半周してトレーニング終了となりました。

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FESは8階にあったのですが閉鎖中ということで、

5階のオフィス前で行うことになりました。

最後の登園日、翌日はいよいよ卒園式です。

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何事もない日常を願って

2011.03.19(11:58)


3月8日、家でお絵かきをしている様子。

この3日後にこれ程の大災害が起きることなど誰が予想できたでしょう。

この震災で亡くなられた方々のご冥福をお祈りするとともに

避難生活をされている方々へ心よりお見舞い申し上げます。

そこにあった平穏な日常を奪われた方々の痛みが心に突き刺さります。

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ひな祭りに幼稚園で作ったお内裏様とお雛様。

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そして、ランドセル。

のどかと同じように今年小学校へ入学するお子さんが行方不明という報道・・・。

なんとも言葉がありません。

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翌3月9日は幼稚園でのお別れ遠足でした。

とても楽しかったらしく、いい思い出になったようです。

疲れていたようで、迎えに行った帰りの車ですぐ眠りにつきました。



あの震災から昨日で1週間が経過しました。

デマや間違った情報に流されず、今何ができるのか。

わずかながらですが幼稚園の父母の会を通じて募金しました。

いま、本当に必要としている場所へ資源や物が届くように、

買いだめや必要以上の燃料の補給はせず、節電に努めています。

何事もない平凡な日常がこれ以上ない幸せなことだと改めて感じ、

被災地の一日も早い復興を願っています。

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地震・・・無事のご報告

2011.03.11(19:46)


今日の地震、初めて感じる大きな揺れとその時間の長さに恐怖を感じました。

携帯電話で連絡を取ろうと思っても繋がらず、

会社の固定電話から家への電話で連絡を取ることができました。

のどかは地震の恐怖で電話の向こうで泣いていました。

とにかく、何事もなくてよかった。



それでは本編・・・3月2日のトレーニング、まずはストレッチ。

左足首を念入りにほぐしてもらいます。

やはり固さは手術でも変わらなかっただけあって

そう簡単にはほぐれてくれません。

車で寝てきているので、その延長で目が開いていませんね。

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この日は早速クラッチで歩行。

左足首に注意を向けさせながら何度も繰り返すことが大事。

014_20110310160942.jpg

パワープレートの上で足首を動かします。

自分で動かしているというより動かしてもらっているというのが正しいのですが、

意識しながら動かしてもらうことで感覚をうながします。

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パワープレート上での立位。

膝があと少し、ですがなかなかいい姿勢です。

この状態、数秒しかキープできないのが残念。

これからもっと長い時間キープできるようにならないと、

目標の支えなしでの立位に近づいていきません。

024_20110310160942.jpg

この日は初めて、大人用のTG(トータルジム)で膝の屈伸。

背は少しずつ大きくなってきたものの、

体重が軽いので思ったより動かしにくそうでした。

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バランスボールを支えにして前に出しながらの膝立ち歩き。

これがなかなかスムーズにいきません。

一歩ずつ動かすように言っても、

ボールを前に出しては足が左右ピョコピョコとほぼ同時に前に出てしまいます。

う~ん、まだまだですね。

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幼稚園の制服

2011.03.07(16:00)


幼稚園へ登園前の1コマ。

朝食を食べて歯を磨き、バスが来るまでの時間テレビを観ています。

のどかが乗る登園のバスは9時前に到着します。

1番バスの2番目に乗るのでこんなに早い時間です。

朝は6時半に目覚ましをかけていますが、止めてからまた夢の中へ・・・

なんてことを毎日のように繰り返しています

それでも、多少具合が悪くても「幼稚園に行く」

と言うのですから相当幼稚園が楽しいのでしょう



2年前の入園式・・・

004_20110307135216.jpg

まだ新しい幼稚園の制服に袖を通し、

楽しみにしていた幼稚園に通いだしました

他の子は半ズボンですが、

ハイハイをするので膝を守るため、のどかだけ長ズボンの制服です。

足はどうしても冷えてしまうので、

長ズボンだったことは冬場もありがたいことでした。

090_20110307135215.jpg

このときはまだ4歳。

や~、あどけないですね~

この制服も今ではだいぶ小さくなりました。

早いもので、もうこのときから2年も経っているんですね。

たくさんの思い出をこの幼稚園で作ったことでしょう。

こんなに素晴らしい環境で通えたことに感謝です。

それにしても、大きくなったものです

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体操着でのトレーニング

2011.03.05(16:33)


2月22日のトレーニング。

ポールの上でバランスを取ります。

片足を上げて開いたり閉じたり。

なかなか難しいらしく、真剣な表情をしていますね

080_20110305153607.jpg

バランスを崩すとこうなります

これくらいの高さなら平気平気。

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足で踏ん張って左右のバランスを取ります。

どんどん左足が中に入ってきてしまう足首の変形

腿の裏側、お尻を上手く使えないとバランスを崩してしまいます。

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更にポールの上で腹筋。

左右のバランスを取りながらなのでなかなか難しいと思います。

112.jpg

お次はBOSUの上で勢いをつけて背筋。

髪を振り乱して勢いがついているように見えますが

起き上がれる高さはまだまだ。

でも・・・これ自分自身できるかどうか不安

119_20110305153606.jpg

この日も踏み台昇降。

手をなるべく使わずに、足を踏ん張って。



この日も幼稚園が終わってからトレーニングに直行したので

体操着でのトレーニングとなりました。

ただ着替えたくないと言ったからなのですが

幼稚園に迎えに行って車の中で昼食をとり、

のどかは昼寝をしながら豊洲へと向かうというこれまでの日常。

小学校へ行くようになると土日どちらかでスケジュールを組むことになります。

休日は仕事なのでか~ちゃんと二人でのトレーニングに。

首都高速の運転に不安があるか~ちゃん。

トレーニングを見守ることができなくなるのはとても寂しく思います。

もう3月に突入してしまいましたね。

間もなく卒園式も控えています。

生活が大きく変わる今年の春。

少し不安な気持ちと、大きな喜び。

春はもう、すぐそこまで来ています

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継続の力

2011.03.03(18:24)


2月16日、この日は8階でのトレーニング。

パワープレート上で、うつ伏せになって足を開きます。

やっぱりまだお尻が浮き上がってしまいますね

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パワープレート上で手を持っての立位。

背中の反りを抑えると膝が曲がってしまいます。

お腹を意識させて背中を丸めるのに、何かいい手がないですかね・・・。

どこかを直すとどこかが崩れる・・・、まだまだ前途多難です

025_20110303151410.jpg

そのままクラッチを使って立位。

足よりも手の方に体重が乗ってしまっています。

バランスは上手く保てるようになりましたが、

もっと足に頼ってくれないと。

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バランスボールを半割りにしたようなBOSUをひっくり返して

その上で足踏みします。

なかなか不安定な場所なので怖がって前の板にしがみついてしまいます。

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手を持ってやらせようとすると目から涙が

ま~ったく、怖がりにつける薬も欲しいところ

足踏みはなかなか上手くいっているんですけどね~。

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最後にクラッチでジム内を歩行。

左手を挙げてなんだか余裕を見せていますが

左足先が内側を向いてしまうのはなかなか矯正できていません。

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それでも単独でのクラッチ歩行は随分安定してきました

これも毎日やっているからこその上達だと思います。

「継続の力」実感できますが、

続けることの難しさもよ~く分かっています。

着実にこなしていかないといけないですね。

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Author:と~ちゃん
二分脊椎という病気を持って生まれた「のどか」の成長記録と今を、親バカと~ちゃんが綴ります。
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